【安い】新宿のおすすめマシンピラティス【無料体験も】

都心で働く忙しいあなたへ。
ピラティスで気持ちと体のバランスを整えて軽やかな生活を手に入れませんか？

新宿で、楽しく続けられるマシンピラティススタジオを紹介します。
おすすめスタジオだけピックアップしてきました！

都内での仕事は、体と心に負担をかけがちですよね。

毎日働くあなたも、一人暮らしの疲れやストレスが溜まっていませんか？
頑張る自分をもっと大切に✨
ピラティスで自分の時間を持ち、しなやかな体作りをしながら、好きな人への自信も高めていきましょう。

仕事帰りにふらっと立ち寄れて、ストレス解消しながらしなやかな身体も手にいれる…
ぜひ一度、体験してみてください。  

 

ピラティスマニア管理人 ピラ子

産後太りからのダイエットで始めたピラティスにハマり、インストラクター資格取得、2024年から本サイトの管理人を兼任。
ピラティスのスタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を提供します。
ピラティスの楽しさも伝えていきますね。（運営者情報）

ピラティススタジオ比較 in 新宿

各スタジオの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。

マシンピラティススタジオの比較する際の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

 ※営業時間は平日

あなたに合うピラティススタジオの選び方

まずは、最適なピラティススタジオを見つけるために比較するべきポイントをご紹介します。

レッスン料金

スタジオを選ぶ時にまず気になる料金。
支払い続けられる金額かどうかを基準にする方も多いと思います。

ピラティスは効果が出るまでにある程度の時間が必要なので、毎月支払う会費や一回毎のレッスン料金が自身の予算に合っているかどうかは大切なポイントです。

スタジオによっては、事務手数料・施設利用料などその他のコストが必要となります。
ホームページや体験レッスン時に細かい部分も確認しましょう。

レッスンスタイル

ピラティスのレッスンには、様々なスタイルがあります。

まずは、マシンピラティスかマットピラティスのどちらが良いのか決めましょう。
まだ決められない方、どちらも試してみたい方は両方できるスタジオを選ぶのもおすすめです。

次に、グループレッスンかプライベートレッスンかを選択する必要もあります。
料金面ではグループレッスンの方が続けやすいのですが、マンツーマンで直接指導してもらえるプライベートレッスンは効果の実感が早いという利点があります。

どちらにしても、長く継続できるレッスンスタイルを選ぶことがポイントです。

自宅や職場からのアクセス

スタジオを選ぶ時は、自宅や職場から通いやすい場所にあるかも確認してください。

設備やレッスン、雰囲気が魅力的なスタジオでも、アクセスが悪いと通うのが面倒になってしまい、継続できません。

新宿のスタジオはどこも駅から近いのですが、商業施設内のスタジオの場合エレベーターが混雑することもあります。
そういった点も想像しながら選んでみましょう。

インストラクターの質

ピラティスは資格がなくても指導できます。
ただやはり、資格を持っているインストラクターの方が身体の構造や効果的な動きなど、専門的知識を持っている人が多いように感じます。

在籍するインストラクターの保有資格や経歴など、どのような人が教えてくれるのか、ホームページなどで確認しておきましょう。

また、ちょっとした疑問や相談にも真摯に対応してくれるかどうかは大切なポイントです。
スタジオ見学や体験レッスンでインストラクターの対応もチェックしてみてください。

目的に合ったエクササイズの種類

インナーマッスルを鍛えることで姿勢や柔軟性・筋力を改善できることがピラティスの特徴です。
スタジオによっては姿勢改善や骨盤矯正・部位別のシェイプアップなど、特化したレッスンを行なっています。

ご自身で「姿勢を良くしたい」「お腹を引き締めた」など明確な目的がある場合は、それが叶うレッスンがあるかどうかも確認しましょう。

新宿のマシンピラティス8選

新宿でにあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介します。 ぜひ通い続けられるスタジオを見つけてくださいね。

• pilates K（新宿三丁目駅 徒歩1分）
• the SILK（新宿駅 徒歩5分）
• ピラティススタジオ ルルト（新宿御苑前駅 徒歩6分）
• zen place pilate（新宿駅西口 徒歩5分）
• Rintosull（新宿駅中央西口 徒歩3分）
• CLUB PILATES 西新宿店（西新宿5丁目駅 徒歩5分）
• STOLZ（新宿駅 徒歩8分）
• K Village Pilates (新宿駅 徒歩3分）

pilates K　新宿店（新宿3丁目）

pilates Kは、ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。

首都圏や関西を中心に展開していますが、新宿店は2023年11月1日にグランドオープンしたばかり。
新しいスタジオはそれだけでテンションが上がりますよね。
アクセスも抜群なので、仕事帰りやお買い物ついでなど、日々の生活の中で無理なくピラティスを取り入れやすい立地です。

今ならお得なキャンペーンも実施していて、
・入会金や登録料が無料になったり
・3ヶ月間は通い放題プランが1／4の価格になったり
・月額料金が半額になったり
と試しやすい環境が整っています。

特典付きで入会できるこのチャンスを逃さず、pilates Kでマシンピラティスを始めてみるのはどうでしょうか？

the SILK 新宿店

首都圏を中心に展開しているthe SILK。都内にも新規店舗がどんどんオープンしています。

新宿店は新宿駅西口から徒歩5分とアクセスも抜群です。
木目調の長い廊下の先には真っ白でおしゃれなスタジオがあり、いつもとは違った雰囲気の中でピラティスに取り組めます。

レッスンはピラティス専用マシンを使って音楽に合わせながら行なっています。全身をバランスよくトレーニングするクラスだけでなく、気になる部分に特化したクラスもあるので、目的に合わせたレッスンを選べますよ。

今なら入会特典もあるのでこのチャンスを逃さず、the SILKでマシンピラティスを始めてみるのはどうでしょうか？

ピラティススタジオ ルルト 新宿店

ピラティススタジオ ルルトは完全個別指導のスタジオです。
全て理学療法士が監修しているので、医学的な知識に基づいたマシンピラティスのパーソナルレッスンが受けられます。

スタジオには、リフォーマーの他にもキャデラックやチェアといったピラティス専用マシンを完備。
1000種類以上の動きの中から1人1人の目的や希望に合わせてオーダーメイドのエクササイズを提案してくれます。

完全個室でプライベートレッスンが出来る、ピラティススタジオ ルルトでマシンピラティスを始めてみるのはどうでしょうか？

zen place pilates 新宿店

zen place pilatesは日本最大規模のスタジオ。
全スタジオでマシンピラティスとマットピラティスを受講できます。グループレッスンもパーソナルレッスンもありますし、マシンとマットを組み合わせたレッスンを選択することもできます。

グループレッスンといっても少人数制なので、細かい部分まできちんと指導してもらえます。マシンはリフォーマーだけでなく、他のスタジオにはあまりない大型のキャデラックもあります。

新宿スタジオでは毎日20以上のプライベートレッスンの枠が用意してあります。完全個人レッスンにも力を入れているおすすめスタジオです。

今ならオリジナルTシャツや「AI骨盤解析」の特典付きで入会できます。このチャンスを逃さず、zen place pilatesでマシンピラティスを始めてみませんか？

Rintosull 新宿西口駅前店

Rintosullは、リフォーマーをメインのマシンピラティスのレッスンスタジオです。

スクリーンの映像を見ながらインストラクターからの指導も受けられる「インストラクター✖️ 映像」のダブル指導スタイルレッスンです。
スペシャルインストラクターが基礎から一人ひとり丁寧に指導。一人ひとりのお悩みに合わせて、カラダとマシンのより効果的な使い方をアドバイスしてくれます。

新宿西口駅前店はJR・地下鉄各線の新宿駅から徒歩2～4分とアクセス抜群。仕事後にレッスンを受けたり、買い物のついでにピラティスをすることも可能。とても便利な立地です。

3ヶ月通い放題の特別価格で入会できるこのチャンスを逃さず、Rintosullでマシンピラティスを始めてみてはどうでしょうか？

CLUB PILATES 西新宿店

CLUB PILATESは、全世界で展開されているスタジオです。

グループレッスンは最大でも12名と小グループ。
初心者〜上級者用まで幅広いレッスンがあります。女性専用が多いピラティススタジオですが、ここは男性も参加できます。

料金については公式ホームページに記載がありませんが、東京都心の他店舗は14,190円（月4回）なので、目安にしてください。

まずは無料レッスンでトップクラスのインストラクターのレクチャーを体験してみてくださいね。

STOLZ

完全個人レッスンのピラティスは他にもありますが、美脚美尻に特化したジムはここだけです。

新宿駅や大久保駅から徒歩10分圏内で通い易く、個室のプライベート空間なので人目を気にせず、ダイエットトレーニング初心者様にもおすすめ。

今ならお得なキャンペーンも実施していて、
・入会金や登録料が無料になったり
・3ヶ月間は通い放題プランが1／4の価格になったり
・月額料金が半額になったり
と試しやすい環境が整っています。

特典付きで入会できるこのチャンスを逃さず、STOLZでマシンピラティスを始めてみるのはどうでしょうか？

K Village Pilates 新宿西口店

K Village Pilatesは質の高いピラティスレッスンが特徴のスタジオです。マシンピラティスはパーソナルで、マットピラティスは少人数のグループレッスンを行なっています。

マンツーマンのプライベートレッスンでは、一人ひとりの身体の状態や目標に合ったオーダーメイドのレッスンを4種類のマシンを使って行います。
マットピラティスのセミプライベートレッスンも、2～4名の少人数レッスンなのでインストラクターから丁寧に指導してもらえます。

インストラクターは国際的な資格を持つトップクラスのレベルなので、様々な流派のピラティスを学ぶことができます。

今だけ、毎月10名までは10,000円の入会金が0円になるキャンペーンを行なっています。このチャンスに、K Village Pilatesでお得にマシンピラティスを始めてみるのはどうでしょうか？

マシンピラティスと他のエクササイズを比較

ここでは、マシンピラティスの特徴お伝えします。
・マットとマシンの違い
・よく似ているヨガとの違い
について見てみましょう。

マットピラティス VS マシンピラティス

マットピラティス	・自分の体重や重力を利用して、身体全体的を引き締める ・初心者には正しい姿勢を保つのが難しい ・マットがあればどこでも可能
マシンピラティス	・リフォーマーなどの専用マシンが必要 ・マシンのサポートにより初心者でも正しい姿勢をキープできる ・スタジオでしか行えず、料金も高くなりがち

マットピラティスは、すでに体幹の筋力や高い柔軟性がある人にはおすすめです。また、場所を選ばずに行えます。
ただし、初心者には正しい動作や姿勢を保つのが難しいという難点もあります。

一方で、マシンピラティスはマシンがサポートしてくれるので正しいポジションのまま身体を動かすことが出来ます。負荷もスプリングでコントロール可能なので、老若男女関係なく行えます。
ただし、スタジオでしか出来ないのが難点です。

ヨガ VS ピラティス

ヨガ	・約4500年前の古代インド発祥 ・呼吸法と瞑想によって自律神経の働きを整える ・ストレス解消や心の安定に効果がある
ピラティス	・20世紀はじめのドイツでリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛える ・体幹を強くする効果がある

ヨガは宗教的思想に基づいた修行が起源で、精神の安定を重視しています。

一方ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏が自身の病気をきっかけに開発し、戦争中の負傷兵士に対するリハビリ、心身の強化を目的に発展しました。

お家でできるピラティスがいいならSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：8,778円/月～
体験レッスン	0円〜
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインピラティスの体験申し込みはこちら

ピラティスを始めてみたいと思っても、忙しくてスタジオに行けなかったり、スタジオだとどうしても人目が気になってしまう…という方もいるかもしれません。

そういう方にはオンラインレッスン、得に【SOELU】はおすすめです。

毎日朝5時から夜中の2時までレッスンが開講されているので、好きな時間にレッスンを受講することができます。
レッスン時間は5分～60分と手軽に受けられるものもあるので、家事や寝る前のちょこっとした時間にレッスンを受けることも出来ます。

ピラティス以外にもヨガやズンバなどのレッスンもあるので、自分がどんなエクササイズをやってみたいか分からない…という方にもおすすめです。